“天价床垫”真的值200万吗！床垫对睡眠作用到底有多大？应该怎么挑？-世界热文

#2022

(资料图片仅供参考)

真的-

配200万吗？

天价床垫

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近日，“汪小菲大 S 离婚事件”再起波澜，全国人民又集体吃了一次“大瓜”。有意思的是，在这次事件当中，一张床垫成了焦点。

#01床垫的门道

-广厦千间一张床-

有网友猜测，汪小菲心心念念的那张可不是普通的床垫，而是一个瑞典品牌的高奢产品。在某电商平台销售的该品牌床垫，标价竟然高达 23 万元——一张床就可以顶好些城市一套房了。而这还只是一个“基础款”。另有网友猜测，让汪小菲那样念叨的是这个品牌的顶配产品，订价接近 200 万……

不过据最新报道，汪小菲心心念念的床垫并非网友们猜测的 200 万元高奢床垫，而是价值 2 万多元的另一品牌。尽管这次网友们并没能一睹高奢床垫的真容，但大家确实打开了新世界的大门……

床垫能做成奢侈品，制作与材料，肯定多少也有一点与众不同之处。据介绍，网友们猜测的那款高奢床垫产品大量使用马尾巴毛材质，能“像无数个小弹簧一样，给身体支撑”。3 层弹簧系统也可以提供足够好的睡眠体验。

纯手工打造、37 层厚、400 多斤沉……真的是应了那句话：广厦千间一张床。

但看到这里，问题不免也来了，家里没有这样一张奢侈品床垫，我还能睡个好觉吗？作为和每个人接触最多的家居用品——每天至少 1/4 的时间和它紧紧贴在一起——床垫真的会对我们产生巨大的影响。弄清楚床垫的门道，确实很有必要。

#02会！

- 床垫会影响睡眠吗？-

答案是：真的会！

2002 年发表于美国《按摩与生理学疗法杂志》的一篇文献研究就发现，中等硬度的床垫，能够改善肩背痛，背部僵硬，而且还提高了 60% 的睡眠质量。

另外，就算抛开文献不说，我们自己睡觉的时候也能感觉到，比如偶尔住酒店，酒店的床垫多半会让你觉得不合适。可能一觉醒来，你就会腰痛肩膀痛、浑身不舒服。

#035种

- 床垫都有哪些类型？-

首先，我们需要了解一下，市面上的床垫都有哪些类型。

虽然市面上的床垫多到眼花缭乱，但主要可以分为这么几类：

▎弹簧垫

顾名思义，它主要提供支撑的部分就是弹簧。市面上的弹簧垫，又分成连结式弹簧和独立袋装弹簧。

连结式弹簧床垫可以理解成是用一个连结成整体的弹簧网提供支撑。这样的床垫成本会低一些，但如果两人同睡，那么其中一人的上床、翻身等动作，会让另一人感受到晃动。

比如本次热搜中的床垫，就有 2000 多根独立弹簧

而独立袋装弹簧床垫是由一个个独立的弹簧，分别提供支撑。可以做到两个人睡觉各自翻身互不打扰。

除了能让两个人睡得更安心之外，独立袋装弹簧垫的每根弹簧都能独立发挥作用，支撑身体的每个部分，相对来说会更容易获得更舒适的使用体验。

无论是那种弹簧床垫，它的软硬度都跟弹簧的圈数有关，圈数越多越软，越少越硬。

▎棕垫

棕垫就是以植物纤维制作的床垫。常见的有椰棕、山棕、油棕床垫。

这类床垫支撑效果比较好。经过正规工艺处理的棕垫不易发霉，抗腐蚀性比较好。但是，这一类床垫一定要购买正规厂家的产品，因为不良商家可能会使用劣质粘合剂，产生挥发性污染物。

▎泡沫垫

这一类产品，市面上比较流行的是记忆海绵垫。记忆海绵能够根据与人体接触时候的温度，调整软硬度，让床垫贴合人体的曲线。

但是这一类床垫有个小缺点，如果室温较低，那么使用体验就会变差。假设冬天的时候，你在没有暖气的南方使用它，它就很有可能变得硬硬的。还有一些记忆海绵，散热效果不够好，容易积聚热量，因此商家会在记忆海绵的基础上增加一些更加透气的材料，提升使用体验。

▎乳胶垫

通常说的乳胶垫，是指用天然乳胶制作的床垫。这一类床垫支撑性比较好，透气性一般也比记忆海绵要好一些。但乳胶垫比较害怕紫外线和高温，所以不能拿到太阳下暴晒。而且，乳胶有可能会让一些人过敏。对乳胶过敏的人肯定不能使用这一类床垫。

▎混合垫

目前在市场上还能见到一些混用多种材料制作的混合床垫。这样的床垫，可能既有椰棕的部分，又装有弹簧。实际上，很多床垫都会综合采用前面提到的几种材料类型，以综合它们的优点。

#043个

- 这些信号，提醒你该换床垫了-

▎早起腰酸背痛或睡眠质量不佳

床垫过软或太硬都不利于脊柱健康和拥有良好的睡眠。

从脊柱健康的角度出发，人体不论是站立、坐姿还是躺下睡觉时，脊柱都应该处于自然生理曲度。

当睡的床垫不合适时，当脊柱处于这样非自然生理状态时，身体很难完全放松下来，进而影响到睡眠质量——可能无法进入深度睡眠状态，长此以往还会影响到精神状态。

▎不平整或有异响

躺在床上翻滚一下，发现身体明显的凹陷，或感觉床不平整，这说明床垫的使命将尽。这样的床垫无法均衡承托身体，使人体脊椎变形，特别是老人、小孩需要注意。

稍微翻个身，床垫就发生声响和振动，这可能是弹簧受损，其材质和结构被破坏，导致无法支撑身体重量所致，这样的床垫已不能再继续使用了。

▎经常皮肤瘙痒

床垫使用太久，容易引起皮肤瘙痒、痤疮、青春痘、过敏性皮炎等皮肤病。

英国一项调查显示，使用8年后的床垫有多达数公斤的死皮，“养育”了超过千万只尘螨。床垫还是细菌的温床，不仅可能引发咳嗽、加重过敏和哮喘，还可能生存着引发腹泻的大肠杆菌、甚至致病性极强的金黄色葡萄球菌。

最好多长时间换掉

在美国，近一半的消费者3年换一次床垫，还有约30%的人床垫使用不超过3年。

你以为还可以一张床垫睡到老？经历6~8年左右的时间，床垫的功能也已大打折扣，人睡在上面再也不如从前一样贴身舒服了，是时候去旧换新了。

#05泡脚、锻炼、保暖

- 来看看，你的床垫选对了没-

选床垫的关键点是要支撑身体，有效支撑可以使脊柱成一条直线，无效的支撑会造成脊柱弯曲。大家不妨自己这样自测：

▎平躺时

平躺在床上，手掌向下，将手放在下背部曲线和床垫之间，如果手很容易滑过，且背部与床垫间没有空隙，那么这个床垫是合适的。

如果有明显的间隙，床垫可能太硬了；如果把手伸进去很费劲，那床垫就太软了。

▎侧躺时

侧躺的时候，如果能感觉到床垫和身体的接触从肋骨、骨盆，直到脚踝都很贴合，那么这个床垫是比较合适的。

如果不能，说明床垫太硬了；

如果感觉髋部快要贴到床板了，说明床垫太软了，长期使用会出现骨盆的相关问题。

挑选床垫因人而异，总体的选择原则是：在平躺或侧躺这两种睡姿的情况下，肩和臀能沉下去，但是同时中间腰部能够很好的支撑，腰部不能悬空。

婴幼儿和青少年的骨骼比较软，千万不要选择过软的床垫。挑选时可以让孩子躺在上面，如果身体随着床往下塌陷就不要选择了；

孕期妈妈大多采取侧卧位，建议使用有承托腰部功能的床垫；

体重偏重的人，则倾向选择稍微硬一点的床垫，也不要睡软床。