俗语“床靠两面墙，家人遭病殃”，指的是哪两面墙，你知道吗

正所谓 “前人栽树，后人乘凉”中华上下五千年，源远流长，博大精深，古人给我们留下了无数的文明瑰宝，智慧结晶。泱泱的历史长河，不光有诗词歌赋，曲艺杂谈这样的阳春白雪，还有俗语这样的下里巴人。

俗语文化也是我国优秀的传统文化，俗语大多是古人的经验之谈，虽然不似文学作品那样高大上，但也能给后人留下了启示，并且俗语更通俗易懂，所以在民间影响深远。有一句“ 床靠两面墙，家人遭 病 殃”的俗语流传至今，大多数老人在装修房子时都会和年轻人说起，那么，“ 两面墙”指的是哪两面呢，对于今天的我们来说还有意义吗？

01 第一面：有窗户的墙

床，对于我们是非常重要的，忙碌了一天回到家中，躺在舒服的床上休息会使我们感到异常的满足，可以缓解一天的疲惫。所以，床的摆放方式是十分重要的，俗语“ 床靠两面墙，家人遭病殃”就是古人总结的床的摆放经验，第一面墙指的就是有窗户的墙。

有窗户的墙容易透风，人在休息时，身体是处于极度放松的状态，窗户透的风直接吹到人身上，会影响人的身体健康，所谓“受风”大概率就是这么来的。

尤其是在古代的时候，生活水平低下，窗户大多都是由纸糊成的，密闭性不够，夏天风吹日晒，冬天风雪凛冽。这样脆弱的窗户是根本不能够抵挡寒风的侵袭的。再加上古代的医疗水平低下，往往感染了一场风寒就会失去生命，所以，古代的床是不能摆在窗户边的。

到了现代社会，窗户是由玻璃组成的，密闭性远远高于纸张，但是，再好的窗户也是透风的，冬天靠近窗户的时候，还能感觉到丝丝凉意。再者，窗户的隔音不好的话还会听到外面车水马龙的声音，从而影响睡眠质量，休息不够的话，第二天也会精神萎靡，影响生活上班状态。所以，现在床的位置摆放也不要靠在窗边，这是第一面墙，那么另一面是什么墙呢？

02 第二面：靠近卫生间的墙

在古代，房屋格局与现代是不同的，古代的卫生间其实是和房子分离建造的，卫生间在房子外面，不过，有的人家也会将卫生间建在靠近房子的地方。古代的厕所是不具备冲水功能的，所以，时间一长，粪便便会堆积，慢慢就会有难闻的味道散发出来，离厕所近的卧室就会受到影响。

回到卧室本来是想好好休息的，如果有刺鼻的味道传了，心情也会受影响，还如何能好好入睡呢？另外，厕所是卫生死角，容易滋生细菌，更是苍蝇蚊子还有老鼠的聚集地，蚊、蝇、鼠携带大量的病菌，人类一旦沾染，就有可能生病，影响健康。

在现代，大多数的卫生间都建在屋内，加之有冲水的功能，非常的实用方便。不过，现代的卫生间也是有缺点的。第一，冲水的声音很大，尤其是在晚上夜深人静的时候，会造成整个屋里都是回音，而且，固体的传声质量比空气好，所以，挨着卫生间的卧室声音就会更大，那么休息的人自然而然的就会受到影响。

第二，卫生间有很大的潮气，潮气长时间挥散不去就会渗透到墙壁之内。如果床正好靠在受潮的那面墙上，床体也会受潮，而且，现在的床大多还是木头做的，就更容易沾染潮气了。潮气也会影响人的身体健康，时间一长也许会引起更大的疾病，一定要重视起来。

其实床 有 摆放禁忌就是为了更好 的 休息，提升睡眠质量，那么，我们睡前可以做哪些准备来提高睡眠质量呢？

03 如何提高睡眠质量

首先，可以将床 向 摆为南北朝，这样的话可以顺应地磁引力，人体血液循环方向与地磁引力一致，头朝南或者朝北就更有利于健康的睡眠。

其次，为了睡眠质量，睡前不要喝咖啡或浓茶。咖啡和浓茶中含有咖啡因和咖啡碱，茶叶中的咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂，中枢神经处于兴奋状态时则不能入睡。而咖啡因通过阻断疲劳信号 物质 接收，由此来影响睡眠。

当人体疲劳时，会通过一种叫做腺苷的信号物质来告诉大脑需要休息了，而咖啡中的咖啡因会封锁传一信号，使大脑感觉不到疲劳，也就不能休息。所以熬夜加班的人会经常喝咖啡或浓茶来打起精神，如果需要好好休息的话，影响睡眠的饮品就不能喝了。

最后，睡前不宜过度思考，过度思考会使大脑处于兴奋的状态，不利于睡眠，也不要看刺激的影片或者听欢快的歌曲。要提高睡眠质量，不妨喝一杯牛奶，听点舒缓的音乐，营造一个良好的睡眠氛围，你的大脑就会慢慢适应环境，从而进入梦乡了。

04 结语

古人的许多 经验之谈 于我们今天仍然是有参考意义的，就如 “床靠两面墙，家人病遭殃”这句话，可以给今天的装修提供指导。现代的很多人往往都是“ 谈古色变”，觉得以前的人是封建迷信，如今科技 的 量如此强大，古人的话不可信。

所以当老人说出这些的时候，他们会自动屏蔽。然而，古人的智慧是我们想象不到的，就比如古代的很多工艺品我们都无法想象出他们是如何铸造的，埃及金字塔之谜也至今未破解，对于古代的文化，我们可以 “取其精华，去其糟粕”，用这些好的经验来训诫自己，少走弯路。

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